当オフィスは、地域に根ざし、
臨床心理学に基づくこころのサポートを提供しています。

例えば、下記のようなものが挙げられます。

・人格的な成熟・成長
・生き方の悩み
・家族関係、人間関係の悩み
・いじめやハラスメント、暴力・暴言・性的被害、PTSD
・漠然とした不安
・学校や社会へなじめない
・大事な人との別れによる深い悲しみ

最近は、「心的トラウマ」が背景にあるご依頼が特に増えています。対人関係を通じたダメージは、周囲の評価以上に深刻であることが多く、専門的ケアも有用な場合が多いようです。 ご本人でもその影響をはっきり自覚できず、人知れず日常生活に影響を与えていることもあります。

どのようなお悩みも、この症状にこう効くと明言はできませんが、結果的に、気になる症状が改善することは多いようです。

傾聴と呼ばれるような一般的な技術だけでは変化が期待できにくい、専門性に基づく対話的な作業によって取り扱うことのできる心理的課題があるように思われます。

不眠や強迫症状といった具体的課題ですと、まずは服薬や認知行動療法など特定のアプローチが適切な場合があります。

現実的な解決策が適切と考えられる場合など、他の専門家や機関を提案することもございますので、ご依頼に迷われる場合はお問い合わせ下さい。

数ヶ月から数年といった、比較的ながい時を必要とする場合が多いようです。

こころの変化は、医学的な治療経過とも異なり、捉えづらく紆余曲折を経ながら一定の時間が必要となることが多いように思います。意識的にコントロールできない点が難しいところですが、それも本来的なこころの姿なのかもしれません。その間、週に2回や2週間に1回、4週に1回など規則的な予定が組まれることが多く、そのペース自体が変化を導く定点と言いうる作用をもたらすとされています。

とはいえ、短い期間で大きな変化を感じられる方や、数回だけ受けて、あとはご自分で考えるという方もおられます。特別な決まりはありません。できる限りご依頼者の都合やカウンセリングにおける必然性を話し合いながら検討します。

資格や訓練が確認できるか、信頼できる方の紹介といった形が考えられます。

専門家といった時に、その中身が問われる時流になっています。密室でプラベートな事柄を扱う事の性質から考えても、すくなくとも標準的な資格の有無や所定の訓練の経験を確認できた方がまずは安全だと考えられます。最低限、大学院修士課程レベルの教育に加えて、資格や継続的な臨床訓練、関連学会などへの所属が確認できると良いでしょうか。とはいえ、歴史が浅く資格の裾野が広い日本では、専門家の数自体が少なく標準的なコースを経ていなくても優れた方はいらっしゃるように思います。いずれの場合でも、信頼できる人物を通じて紹介いただくという選択肢は有効です。

実際にカウンセリングが始まってからは、依頼をいつでもやめられることがとても重要に思われます。お互いの相性もありますし、カウンセラーの力量の問題もあるかもしれません。カウンセラーが自分の考えを押し付け過ぎてはいないか、会うことで傷が深まっていないかなど、ご自身の違和感が大き過ぎるようであれば、カウンセラーに問いかけて、そのことについてきちんと話し合える専門家かどうか、その納得感を確かめるのも選択肢のひとつです。

精神科・心療内科といった保険診療機関や公的な相談機関などで受けられる場合があります。その他、ご自身の意志で本格的なカウンセリングをご希望の場合、当オフィスのような所定の訓練（大学院教育に加えて教育分析やスーパービジョンを受けるなど）を経た有資格者の在籍する私設相談機関が担うことが多いようです。

公認心理師や臨床心理士、精神科医などを始めとして様々な立場の方が心理的な相談をうたっています。その中でも、心理的課題に本格的にアプローチできるカウンセリングの専門家と言える方はあまり多くありません。前述の資格に加えて、さらにカウンセリング（心理療法）に特化した団体所定の養成プログラムを経て専門資格を取得するルートが存在します。 また、個人単位でも、集団スーパービジョンに参加したり、教育分析を受けたりなど継続的な修練を経て技術を身につける方法も主流です（当オフィス代表もこの立場です）。大学院の教育課程だけでも十分ではないとされ、複数のチャンネルを通じた「型」の習得と反省的実践の繰り返しを経て、ようやく入り口に立つことが許されると言えます。精神的な成熟や人格の統合性も問われているように思われます。

なお、当オフィスで提供するような、決して安くはない金額を頂いて専門家がお話を伺うカウンセリングのスタイルは、現代日本で主流とは言えません。直接には、19世紀末にS.フロイトやC.G.ユングなどの私的実践として始まったカウンセリング（心理療法）も、時代に合わせて様々な技法が生み出されてきました。今では公的サービスの一環として、よりアクセスしやすく広く市民権を得るようになってきています。こうした時流の中でも、有料カウンセリングは、一定の方々にとても効果的な場合があると考えています。